O Garmin Forerunner 255 Music é um avançado smartwatch com GPS para ir além dos treinos, com as suas múltiplas características e funções de acompanhamento. A versão Music inclui aplicações de reprodução de música para adicionar mais ritmo aos seus passos. Obtenha informação de que necessita sobre o treino e a recuperação para conseguir o seu melhor tempo. Obtenha uma visão geral do sono, estado de RHV e treino diário com o relatório matinal. Empurre os seus limites com uma função de triatlo incorporada e mais de 30 perfis de atividade. Planifique a sua estratégia com sugestões de treinos diários, pormenores do percurso e muito mais no widget de corrida. Utilize um conjunto completo de métricas avançadas e ferramentas de formação para alcançar os seus objetivos. O Forerunner 255 tem uma duração de bateria de até 14 dias no modo smartwatch, e de até 30 horas no modo GPS. Também pode pagar directamente com o seu relógio graças à função Garmin Pay.
Conteúdo da caixa:
- Garmin Forerunner 255 Music
- Cabo de carregamento/dados
- Documentação
Características:
- PREPARADO PARA LONGAS DISTÂNCIAS
Tenha uma ideia da sua saúde e do seu sono noturno, todos os dias, com até 14 dias de duração da bateria no modo smartwatch e até 30 horas no modo GPS.
- (QUASE) TÃO LEVE COMO UMA PENA
Com o seu design elegante e 49 gramas de peso, quase que se esquecerá que está a usar o seu Forerunner 255, até quando dorme.
- MATERIAIS RESISTENTES
Com botões fáceis de usar, uma faixa de silicone e um vidro Corning Gorilla Glass 3 duradouro, este relógio está pronto a ser utilizado ao máximo.
- RELATÓRIO MATINAL
Receba um resumo do seu sono assim que acordar, juntamente com o estado da VFC (variabilidade da frequência cardíaca) e o tempo. Pode até personalizar o relatório para lhe mostrar o que quer ver.
- ESTADO DA VFC
Obtenha uma imagem mais clara da sua saúde de um modo geral, do treino e da recuperação através da variabilidade de frequência cardíaca enquanto dorme, com base na tecnologia desenvolvida pela nossa equipa Firstbeat Analytics.
- APLICAÇÕES DESPORTIVAS
Acesso a mais de 30 atividades integradas, incluindo triatlo e perfis de natação em águas abertas, algumas das novidades da gama Forerunner 255. Nas suas sessões de corrida e competições, pode passar para a atividade seguinte ao premir um botão.
- WIDGET DE CORRIDA
Prepare-se para a sua próxima corrida com dicas de treino, sugestões personalizadas de treinos diários e previsões de tempo de finalização com base nos pormenores do percurso, tempo e desempenho.
- SESSÕES DE TREINO DIÁRIAS RECOMENDADAS
Veja todas as sessões de treino diárias recomendadas para a semana, que são adaptadas após cada corrida, para se adequarem ao seu desempenho e recuperação, bem como as próximas corridas no calendário da App Garmin Connect para smartphones.
- GARMIN COACH
Os planos de treino gratuitos e adaptáveis incluem programas de 5K, 10K e meia maratona, com orientação de treinadores especializados que se adaptam a si e aos seus objetivos.
- POTÊNCIA PARA A CORRIDA
Ao usar um Running Dynamics Pod ou um monitor de frequência cardíaca HRM-Pro, obtém-se uma medição contínua baseada no pulso da sua potência de movimento durante a corrida, para que possa medir o seu esforço.
- TEMPO DE RECUPERAÇÃO
Descubra quanto tempo demorará a recuperar antes do seu próximo treino de alta intensidade, baseado na sua mais recente sessão de treino, bem como stress geral, sono e atividades diárias fora das sessões de treino.
- FUNÇÃO PACEPRO
Para lhe ajudar a planear a sua estratégia para o dia da prova, esta funcionalidade fornece orientação de ritmo baseada no GPS, para um percurso ou distância. Desta forma, pode adaptar os seus esforços ao que tem pela frente.
- ESTADO DO TREINO
Com novas métricas como o estado de HRV, histórico de treino recente e desempenho, pode facilmente ver o seu esforço global e se está a treinar de uma forma produtiva, atingindo o pico de aptidão física ou se está sobrecarregado.
- CARGA AGUDA
Veja o seu histórico de treino e compare a intensidade das suas recentes sessões de treino com o intervalo ideal para melhorar a sua condição física.
- TRAINING EFFECT
Veja como os seus treinos influenciam a resistência, velocidade e potência com os dados aeróbicos e anaeróbicos do Training Effect.
- CAPACIDADE DE DESEMPENHO
Enquanto corre, analisará o seu ritmo e a frequência cardíaca para obter uma avaliação em tempo real da sua capacidade de desempenho atual.
- DINÂMICA DA PROVA
Quando se utiliza um Running Dynamics Pod ou um monitor HRM-Pro, o seu relógio Forerunner 255 calcula as métricas de corrida, tais como cadência, comprimento dos passos, tempo de contacto com o solo, equilíbrio e muito mais, enquanto os compara com os de outros utilizadores na aplicação Garmin Connect.
- TRAJETOS
Criar ou procurar rotas existentes através da aplicação Garmin Connect e descobrir novos e emocionantes percursos. Ou planeá-los noutras plataformas, tais como Strava e Komoot, e sincronizá-los automaticamente com o seu dispositivo Forerunner.
- PREVISÃO DA CORRIDA
Com base no seu histórico de corrida e aptidão geral, dá-lhe uma estimativa do seu ritmo para 5 km, 10 km ou até mesmo para uma maratona. Além disso, os dados de tendências realçam o impacto das suas sessões de treino ao longo do tempo.
- TREINO CRUZADO
Combine os seus treinos com diferentes tipos de sessões de treino. Usufrua dos treinos gratuitos de HIIT, força, ioga e pilates previamente instalados no relógio, mas também pode fazer download de mais treinos a partir da aplicação Garmin Connect.
- SENSOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA NO PULSO
Este modelo mede a sua frequência cardíaca constantemente e alerta-o se permanece demasiado alta ou demasiado baixa enquanto está em repouso. Também ajuda a medir a intensidade do seu esforço durante as atividades, até mesmo quando nada.
- MONITORIZAÇÃO DE ENERGIA BODY BATTERY
Meça os níveis de energia do seu corpo para conhecer os melhores momentos para realizar atividades e para descansar.
- PONTUAÇÃO DO SONO E CONTROLO AVANÇADO DO SONO
Obtenha uma pontuação de qualidade de sono e informação sobre como pode melhorar o seu sono. Pode mesmo acompanhar as diferentes fases do sono, bem como o ritmo cardíaco, stress, oximetria de pulso e respiração.
- PULSOXÍMETRO
O pulsoxímetro baseia-se nas medições feitas através do pulso e permite controlar os níveis de saturação de oxigénio no sangue, para proporcionar uma monitorização avançada do sono e da aclimatação da altitude.
- ACOMPANHAMENTO DO CICLO MENSTRUAL
Use a App Garmin Connect para acompanhar o seu ciclo menstrual ou a sua gravidez. Registar os sintomas, ter acesso a exercício e aconselhamento nutricional e muito mais. Pode até verificar e registar pormenores no seu pulso com a aplicação de acompanhamento da saúde da mulher.
- MINUTOS DE INTENSIDADE
A nossa funcionalidade de minutos de intensidade diz-lhe a que hora do dia os ganha e durante que atividade.
- CONTROLO DE STRESS
Verifique se o dia está a ser calmo, equilibrado ou stressante. Os lembretes de relaxamento vão encorajá-lo a fazer uma curta atividade de controlo da respiração se o relógio detetar que está a ter um dia stressante.
- FUNÇÃO HEALTH SNAPSHOT
Regista uma sessão de dois minutos para conhecer estatísticas fundamentais, tais como frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, oximetria de pulso, respiração e stress. Depois elabora um relatório com essas estatísticas para partilhar através da aplicação Garmin Connect no seu smartphone compatível.
- COMPATÍVEL COM GNSS MULTI-BAND
Aceda a múltiplos sistemas globais de navegação por satélite e múltiplas frequências enviadas por satélites de navegação para melhorar a precisão de posição em áreas onde os sinais GNSS são refletidos, fracos ou normalmente não penetram, dando-lhe uma precisão superior em distância e velocidade, mesmo em ambientes desafiantes.
- MÚSICA NO PULSO
Descarregue até 500 canções e listas de reprodução das suas contas Spotify, Deezer ou Amazon Music (subscrição requerida).
- PAGAMENTOS CONTACTLESS COM GARMIN PAY
Passe pela caixa sem dificuldades graças ao pagamento contactless Garmin Pay, disponível em parceria com os fornecedores participantes.
- NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES
Receba emails, sms e alertas diretamente no relógio quando vinculado a um smartphone Apple ou Android. Também pode responder a mensagens de texto se tiver um telemóvel Android.
- FUNÇÕES DE SEGURANÇA E ACOMPANHAMENTO
Se temer pela sua segurança ou vir sinais de um acidente, as funções de assistência e deteção de incidentes enviarão a sua localização para os seus contactos de emergência. A deteção de incidentes é ativada por defeito apenas para os perfis de atividade selecionados.
- FUNÇÃO LIVETRACK
Use o LiveTrack para permitir aos seus amigos e família acompanharem a sua localização em tempo real, para que possam ver todo o seu percurso previamente planeado. Esteja seguro, sabendo que os seus entes queridos sabem exatamente onde está.
- APLICAÇÃO GARMIN CONNECT
Veja a informação sobre a sua saúde e estado físico, ligue-se e compita com os amigos, junte-se a desafios para ganhar medalhas e muito mais, tudo numa única aplicação gratuita.
- LOJA CONNECT IQ
Faça download de ecrãs de relógios personalizados, adicione campos de dados e obtenha Apps e Widgets na loja Connect IQ, para o seu smartphone compatível.
Dados físicos e de desempenho:
- Material da lente: Vidro Corning Gorilla Glass 3
- Material da luneta e tampa traseira: Polímero reforçado com fibra
- Material da carcaça: Polímero reforçado com fibra
- Tamanho do ecrã: 1,3”/ 33 mm (260 x 260 píxeis). A cores, visível com luz solar e memória transfletiva em píxeis (MIP).
- Tamanho da estrutura: 45.6 x 45.6 x 12.9 mm
- Adapta-se a tamanhos de pulso de 130 - 205 mm de circunferência
- Material da bracelete: Silicone
- Peso: 49 g
- Tipo de bateria: Lítio-íon recarregável interno
- Autonomia da bateria: Smartwatch, até 14 dias. Modo GNSS só GPS até 30 horas. Modo GNSS (todos os sistemas) até 25 horas. Modo GNSS (todos os sistemas) e multi-banda até 16 horas.
- Resistência à água: 5 ATM
- Ligação com tecnologias sem fios: Bluetooth, ANT+
- Memória interna: 4 GB
Funções de GPS:
- Distância, tempo e ritmo baseados no GPS
- Velocidade e distância GPS
- Navegação de ponto a ponto
- Navegador Galileo
- GLONASS
Especificações:
- Funções do relógio: Data e hora, cronómetro, despertador, hora de pôr do sol/nascer do sol, sincronização da hora com o GPS, horário de verão automático.
- Perfis de natação disponíveis: Na piscina e em águas abertas.
- Perfis de corrida disponíveis: Corrida, corrida na pista outdoor, corrida na passadeira, corrida na pista indoor, trail running, corrida virtual e ultramaratona.
- Perfis de corrida disponíveis: Ciclismo, ciclismo indoor, ciclismo de montanha, ciclismo elétrico, ciclismo elétrico de montanha.
- Perfis de fitness disponíveis: Treino de força, HIIT, cardio, elíptica, subir escadas, subir andares, remo indoor, pilates e yoga.
- Perfis outdoor disponíveis: Caminhadas, esqui, snowboard, esqui de fundo clássico, SUP e remo.
- Saturação do oxigénio no sangue mediante pulsoxímetro
- Calorias queimadas
- Contador de passos
- Subida/descida total
- Posição multi-frequência
- Desbloqueio tátil ou com botões
- Partilhar eventos ao vivo (apenas dispositivos Android)
- Monitorização do sono
- Relógio com ajuste personalizável de baixa potência para poupar energia
- Velocidade crítica da natação crítica
- Foco da intensidade de treino
- Compatível com Varia Vision (ecrã com suporte para a cabeça)
- Alertas de frequência cardíaca
- Training Effect (aeróbico e anaeróbico)
- Alertas de frequência cardíaca anormal (alta e baixa)
- Velocidade vertical
- Limiar de lactato (apenas com acessório compatível)
- Páginas de dados personalizáveis
- Alertas de retorno configuráveis
- Deteção de incidentes durante atividades específicas
- TrueUp para dados fisiológicos
- Alertas personalizáveis
- Voltar ao início
- Oscilação e relação vertical
- Linha de atividade
- Modo UltraTrac
- VO2 Max (em trail running)
- Aclimatação por oximetria de pulso
- Temporizador respiratório para relaxamento
- % da frequência cardíaca máxima
- Temporizadores de descanso
- Sensor do ritmo cardíaco no pulso (constante, cada segundo)
- Função “Procurar o meu relógio”
- Sessões de treino avançados
- Trajetos
- TracBack
- Perfis de atividades personalizáveis
- Connect IQ
- Estado da VFC
- Exercícios de Yoga
- Indicador de tendência barométrica
- Contagem automática de repetições
- LiveTrack
- Calorias de acordo com a frequência cardíaca
- Idade de acordo com a sua forma física
- Função de controlo de música
- Garmin Pay
- Compatível com o uso de aplicações musicais como Spotify, Amazon Music ou Deezer.
