O Garmin Forerunner 70 tem tudo o que precisa para entrar no mundo do running com funcionalidades adequadas para iniciantes. Este smartwatch intuitivo de running com GPS inclui as funções essenciais para levar a corrida a um nível superior, como GPS, ritmo, distância e frequência cardíaca no pulso.

Conteúdo da caixa:

• Garmin Forerunner 70
• Cabo carregador
• Documentação

Características:

• RITMO, DISTÂNCIA E FREQUÊNCIA CARDÍACA

Este smartwatch intuitivo de running com GPS inclui as funções essenciais que precisa para levar a corrida a um nível superior, como GPS, ritmo, distância e frequência cardíaca no pulso.

• SESSÕES DE TREINO DIÁRIAS RECOMENDADAS

Receba sessões de treino personalizadas. Estas sugestões diárias, agora com sessões que alternam corrida e caminhada, adaptam-se após cada corrida para ajustar-se ao seu desempenho e recuperação.

• PLANOS DE TREINO ADAPTÁVEIS GARMIN COACH

Treine para um evento, alcance um objetivo ou melhore a sua condição física com planos de treino que se adaptam diariamente com base nas suas métricas de recuperação e saúde. Escolha entre planos para iniciantes, sessões de corrida-caminhada com menor volume, ou opte por planos para treinos mais intensos.

• ESTADO DE VFC

Obtenha uma melhor perceção da sua saúde geral, treino e recuperação através da variabilidade da frequência cardíaca. O relógio monitoriza as variações de tempo entre batimentos consecutivos enquanto dorme.

• FUNCIONALIDADES AVANÇADAS DE TREINO

A predisposição para treinar ajuda a determinar se está pronto para correr. O estado de treino indica se está a treinar de forma produtiva e o Training Effect fornece informações sobre os principais benefícios das suas sessões de treino.

• SAÚDE E BEM-ESTAR

Um melhor desempenho começa com um melhor descanso. Melhore a qualidade do sono com a pontuação do sono, a análise das fases do sono e dados sobre o impacto das atividades e do stress. Além disso, acompanhe os níveis de energia do seu corpo ao longo do tempo para saber quais as melhores horas para exercitar-se e descansar.

Especificações físicas e de desempenho:

• Material da lente: Vidro reforçado por processos químicos
• Material do bisel: Polímero reforçado com fibra
• Correia de remoção rápida: Sim (20 mm, padrão do setor)
• Adaptável a pulsos com circunferência entre 126-203 mm
• Material da correia: Silicone
• Tamanho da caixa: 42,6 x 42,6 x 11,9 mm
• Ecrã a cores
• Tamanho do ecrã: 30,4 mm (1,2”) de diâmetro
• Resolução do ecrã: 390 x 390 píxeis
• Tipo de ecrã: AMOLED (modo de ecrã sempre ligado opcional)
• Peso: 40 g
• Resistência à água: 5 ATM
• Autonomia: Até 13 dias (modo smartwatch)
• Memória: 512 MB
• Método de carregamento: Carregador exclusivo Garmin com ficha
• Conectividade: Bluetooth, ANT+
• Compatibilidade com smartphones: iPhone, Android

Planifique:

• AMPLA AUTONOMIA DA BATERIA

Com até 13 dias em modo smartwatch e até 23 horas em modo GPS, poderá obter uma visão muito mais completa da sua saúde e treino.

• RELATÓRIO MATINAL

Receba um resumo do seu sono, recuperação, calendário diário, estado de VFC e muito mais ao acordar.

• RELATÓRIO NOTURNO

Prepare-se para o dia seguinte antes de se deitar com um lembrete das horas de sono necessárias, eventos, previsão meteorológica e sessão de treino do dia seguinte.

• TEMPO DE RECUPERAÇÃO

Descubra quanto tempo de recuperação necessita antes do seu próximo treino de alta intensidade com base na sua sessão de treino mais recente.

• TREINADOR DE SONO

Receba uma pontuação do sono e orientações personalizadas para saber quanto precisa dormir. Acompanhe as fases do sono e obtenha informações para melhorar a qualidade do sono.

• DETECÇÃO DE SONECAS

Acompanhe ou registe automaticamente as suas sonecas para perceber como beneficiam o seu corpo e para identificar a hora e duração ideais.

• MONITOR DE ENERGIA BODY BATTERY

Acompanhe os níveis de energia do seu corpo ao longo do dia para saber quais as melhores horas para treinar e descansar.

• PERCURSOS

Crie percursos ou pesquise entre os existentes na aplicação Garmin Connect e outras plataformas de terceiros, sincronizando-os diretamente com o relógio.

• PLANEADOR DE PERCURSOS

Prepare-se para o que vem com o planeador de percursos. Esta funcionalidade permite adicionar tempos limite, notas, planos de descanso, pontos de controlo e estações de ajuda para manter o ritmo durante toda a corrida.

• PREVISÃO DE CORRIDA

Obtenha uma estimativa do seu ritmo para uma corrida de 5 km, 10 km, meia maratona ou maratona.

• VARIAÇÕES NA RESPIRAÇÃO

Compreenda melhor a sua saúde com informações sobre alterações nos padrões respiratórios enquanto dorme. Estas alterações podem estar relacionadas com o ambiente, consumo de álcool ou possíveis distúrbios, como a apneia do sono.

• MONITORIZAÇÃO DA SAÚDE FEMININA

Registe e acompanhe o seu ciclo menstrual ou gravidez e aceda a conselhos sobre exercício e nutrição.

Prepare:

• FREQUÊNCIA CARDÍACA NO PULSO

O relógio mede constantemente a sua frequência cardíaca dia e noite, ajudando a determinar a intensidade do esforço durante as atividades.

• DINÂMICA DE CORRIDA COM SENSOR NO PULSO

Melhore a sua técnica com métricas de corrida como cadência, comprimento da passada, tempo de contacto com o solo e muito mais.

• VO2 MÁXIMO

Consulte a sua condição física atual e acompanhe as alterações ao longo do tempo para definir objetivos, avaliar o progresso e muito mais.

• MINUTOS DE INTENSIDADE

Acompanhe os minutos de atividade de intensidade moderada e alta para ajudar a alcançar os seus objetivos.

• CARGA AGUDA

Compare a sua carga de treino recente com o intervalo ideal para melhorar a condição física.

• SENSOR PULSE OX

Acompanhe a saturação de oxigénio no sangue enquanto está acordado e a dormir.

• SESSÃO DE TREINO RÁPIDA

Crie sessões de treino de corrida diretamente no relógio com base no tempo e nível de intensidade desejados.

• ALERTAS DE VOZ

Receba alertas sobre o seu desempenho (quando ligado ao smartphone).

• MONITORIZAÇÃO DO STRESS

Verifique se o seu dia está tranquilo, equilibrado ou stressante.

• RESUMO DE SAÚDE

Registe uma sessão de 2 minutos para obter estatísticas chave de saúde e gere um relatório que pode partilhar com um profissional de saúde.

• REGISTO DE ESTILO DE VIDA

Registe comportamentos como consumo de cafeína e álcool e consulte relatórios sobre como afetam a sua saúde na aplicação Garmin Connect.

• ESTADO DE SAÚDE

Identifique alterações nos dados de saúde que possam indicar um aumento do stress no seu corpo, para saber quando está a afastar-se do seu intervalo habitual.

• TREINO CRUZADO

Explore sessões de treino gratuitas de HIIT, força, cardio, yoga e pilates na Garmin Connect. Pode ainda criar as suas próprias sessões na aplicação e enviá-las para o relógio.

• MONITORIZAÇÃO DE ATIVIDADE

Acompanhe os passos diários, calorias queimadas e muito mais no pulso.

• IDADE FISIOLÓGICA

Obtenha uma estimativa da sua forma física comparada com a sua idade real.

• MOBILIDADE

Aumente a sua flexibilidade e força com sessões de treino de mobilidade gratuitas para download.

Rende:

• GNSS INTEGRADO

O GNSS integrado suporta vários sistemas de satélites para que possa monitorizar os locais onde corre e registar estatísticas chave, como distância e ritmo.

• POTÊNCIA DE CORRIDA COM SENSOR NO PULSO

Consulte quanta potência está a gerar no trilho ou estrada para gerir o esforço e ajustar o treino.

• APLICAÇÕES DESPORTIVAS INTEGRADAS

Aceda a mais de 80 atividades pré-instaladas, como ciclismo, natação em piscina e treino de força, entre outras.

• FUNÇÃO PACEPRO

Planeie a estratégia para a competição com indicações de ritmo para o percurso ou distância que escolher.

• TREINO EM PISTA

Registe com precisão a distância das voltas e consulte as distâncias em metros.

Conecte:

• SEGURANÇA E MONITORIZAÇÃO

Se o relógio detetar sinais de um incidente, enviará uma mensagem com a sua localização em tempo real. Ou, se algo o preocupar, pode fazê-lo manualmente.

• PARTILHA DE LOCALIZAÇÃO LIVETRACK

Família e amigos podem acompanhar a sua localização em tempo real³ e ver os percursos previamente planeados.

• NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES

Receba emails, mensagens de texto e alertas no relógio quando ligado a um smartphone iPhone ou Android.

• MENSAGENS DE TEXTO NO PULSO

Use o teclado para enviar respostas rápidas a mensagens a partir do relógio ligado (apenas para Android ou via aplicação Garmin Messenger) sem tirar o telemóvel do bolso.

• APLICAÇÃO GARMIN CONNECT

Consulte os seus dados de saúde e condição física, comunique com amigos e muito mais.

• LOJA CONNECT IQ

Adicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicações ao relógio ligado.

• APLICAÇÃO GOOGLE MAPS

Introduza o seu destino no Google Maps no seu smartphone Android e siga as indicações passo a passo no pulso.

• GARMIN SHARE

Sincronize-se com os seus amigos e partilhe localizações guardadas, percursos e sessões de treino com outros dispositivos compatíveis próximos.

• FILTROS DE COR E PERSONALIZAÇÃO DO ECRÃ DO RELÓGIO

Desfrute de diferentes opções de visualização de cor, incluindo escala de cinzentos, vermelho/verde, verde/vermelho ou azul/amarelo, para ajudar com várias formas de daltonismo. Escolha entre vários mostradores de relógio com dados e cores personalizáveis.