DETALHES:

CAFFEINE CAPS da SPONSER® fornece 50mg de cafeína em forma livre por cápsula. Portanto, são ideais pra dosagem individual de cafeína durante o exercício e especialmente para pessoas com sensbiladeno estômago. Graças á resiseia ao ácdo gástrico da CAFFEINE CAPS, a cafeína é liberada apenas no intestino e, assim, minimiza os possíveis problemas de tolerância.

O teor de cafeína de uma cápsula CAFFEINE CAPS corresponde aproximadamente a meio expresso ou café. Recomendamos o uso de CAFFEINE CAPS especialmente para atividades de resistência mais longas (3h ou mais), quando a cafeína é melhor ingerida em pequenas quantidades (50-100mg ou 1-2 cápsulas) devido ao aumento do estresse e suscetibilidade do estômago.

Para esforços mais curtos até 3h de duração total, recomendamos o uso de ACTIVATOR como um reforço de cafeína. Com seus 200 mg de cafeína por dose, é adequado para atingir a dosagem recomendada de 3-4 mg de cafeína por kg de peso corporal. Ingestão ideal 30-60 min antes do tempo de efeito desejado.

Efeitos da cafeína:

A cafeína aumenta a concentração, o estado de alerta e a atenção e ajuda a melhorar o desempenho de resistência. No entanto, o efeito individual da cafeína também depende da predisposição genética. O teste de DNA COFFEGEN permite descobrir quanta cafeína é necessária e qual é o momento ideal para obter a melhor eficácia. Nos esportes, os atletas confiam nos efeitos de melhoria do desempenho da cafeína há muitos anos, e a eficácia foi comprovada em vários estudos. A cafeína é, portanto, listada como o chamado suplemento A (categoria de suplemento mais eficaz) pela Swiss Sports Nutrition Society (ssns.ch).

Aplicação:

Atividades de longa duração (ciclismo, triatlo, esportes de trilha e corrida, caminhadas, passeios de esqui, etc.): quantidade recomendada de 50-100 mg de cafeína (1-2 cápsulas) por hora.

Observação: o Departamento Federal Suíço de Saúde Pública recomenda no máx. 200mg/dia.

Atividades de curta duração (Antes de unidades de treinamento intervalado (por exemplo, esportes coletivos), treinamento intensivo de resistência ou força): quantidade recomendada de 3-4 mg de cafeína por kg de peso corporal a ser tomada cerca de 30-60 minutos antes do uso.

Negócios e lazer: para maior concentração e atenção.

Nota: Este produto é vegan.